Kreatin vini nan diferan fòm, ki gen ladanPi kreyatin monoidrat poudak nitrat kreatin, pami lòt moun. Pifò syantis ki etidye sipleman dakò ke pi bon vèsyon an nan monoidrat kreatin se tou ki pi an sekirite. Anpil etid yo montre ke konsome monoidrat kreatin se trè an sekirite. Pa gen okenn prèv syantifik konvenkan ki montre efè danjere nan itilizasyon monoidrat kreatin a kout tèm oswa alontèm. Rechèch rapòte ke konsomasyon nan monoidrat pou de a senk ane parèt an sekirite, san okenn efè negatif dokimante.
Benefis Kreatin
Kreatin se youn nan sipleman ki pi popilè nan mond lan, espesyalman nan mitan atlèt. Li gen anpil efè pozitif sou sante, se poutèt sa li nòmal pou konsome li nan fason sa a.
Amelyore pèfòmans
Sipleman yo souvan itilize pa atlèt paske nan kèk prèv ke yo efikas pandan fòmasyon gwo entansite.
Pou kèk moun, ogmante depo kreatin kò a parèt amelyore pèfòmans. Rechèch montre ke kout eklat nan aktivite trè wòdpòte ka amelyore pèfòmans, espesyalman lè yo fè repete. Benefis dekouvèt syantifik yo enkli:
Amelyore distwofi miskilè
Èd kreatin amelyore fòs ak distwofi miskilè. Etid yo montre ke moun ki gen distwofi miskilè ki te pran kreatin te gen yon ogmantasyon 8 pousan nan fòs nan misk konpare ak moun ki pa t 'pran sipleman an. Kout ak mwayen tretman ak kreatin amelyore fòs nan misk nan pasyan ki gen distwofi miskilè epi li byen tolere. Sèvi ak li chak jou pou 8 a 16 semèn amelyore fòs nan misk ak redwi fatig nan moun ki gen distwofi miskilè, men se pa tout etid ki pwodui menm rezilta yo.
Amelyore depresyon
Pi kreyatin monoidrat poudyo te montre tou ke moun ki gen depresyon ajoute yon sipleman kreatin 5-gram nan medikaman kont depresyon yo chak jou. Kòmanse nan 2 semèn, sentòm yo amelyore, ak amelyorasyon nan kontinye nan 4 ak 8 semèn. Terapi kreatin ka yon opsyon tretman pwomèt pou fanm ki gen depresyon ak depandans metanfetamin komorbid. Sepandan, gen plis rechèch ki nesesè.
Pèfòmans kognitif Gen prèv ki montre kreatin ka amelyore pèfòmans mantal. Apre yo fin pran sipleman 6-gram nan chak jou pandan 5 semèn, moun yo te parèt pi byen nan tès memwa travay ak entèlijans, espesyalman travay ki fèt anba presyon tan, konpare ak sa yo ki te pran yon plasebo. Sipleman kreatin ede koyisyon nan granmoun aje yo. Patisipan yo te pran 5 gram nan sipleman kat fwa pa jou pou yon semèn ak Lè sa a, fè yon kantite tès nimerik ak espasyal. Moun ki te pran sipleman an te pi byen pase moun ki te pran sèlman yon plasebo.
JOYWINte fonde an 2013 se yon konpayi biotechnologie ki baze sou inovasyon. Nou bay fabrike ekstrè plant, proteaz plant, ak pwodwi Customized. Si ou vle konnen plis souPi kreyatin monoidrat poudoswa ou enterese nan achte li, ou ka voye yon imèl baycontact@joywinworld.com. Nou pral reponn ou pi vit posib apre nou wè mesaj la.