FèPi bon poud melatoninpi ba testostewòn? Nan vit-ritm jodi a, dòmi-prive sosyete a, anpil nan nou ap vire nan sipleman Melatonin ede nou trape kèk Z ki nesesè anpil. Men, ak etid resan ak diskisyon allusion nan efè potansyèl sou nivo òmòn, li nan natirèl nan mande si gen nan yon inconvénient kache. Si ou se yon antouzyast kapasite, yon moun ki konsyan sante, oswa tou senpleman yon moun kap chèche pi bon dòmi, kesyon sa a se vo eksplore. Se konsa, kite a dekonprese syans la, mit yo, ak reyalite yo dèyè Melatonin ak testostewòn.
Ki sa ki se testostewòn?
Testostewòn se yon òmòn enpòtan esteroyid. Nan gason, li nan sitou sekrete pa tèstikul yo, ak yon ti kantite lajan nan glann yo adrenal. Nan fanm, ovè yo ak glann adrenal pwodwi li, men nan nivo pi ba anpil.
Pou gason, testostewòn kondwi devlopman nan karakteristik gason seksyèl pandan fòme, tankou cheve feminen ak yon vwa pi fon. Li enpòtan anpil pou pwodiksyon espèm, libido, enèji, atitid, fonksyon mantal, ak dansite zo yo. Nan fanm, menm si prezan nan pi piti kantite, li enpòtan pou libido, nan misk ak sante zo, règleman sik règ, atitid, ak enèji.
Ki sa ki Melatonin?
Melatonin se sentetiz ak sekrete pa glann la pineal nich nan sèvo a. Se pwodiksyon an nan òmòn sa a konplèks lye nan ekspoze kò a nan limyè. Kòm nivo limyè chanje, espesyalman tranzisyon soti nan lajounen nan fènwa, li deklannche yon seri de repons fizyolojik ki kontwole sekresyon glann pineal la nan Melatonin. Li swiv yon ritm sirkadyèn, k ap monte nan mitan lannwit, pik alantou 2 - 4 am, siyal li lè yo dòmi.
Pi bon li te ye pou reglemante dòmi - sik reveye, li ede ak pwoblèm dòmi, lag jè, ak pwoblèm orè dòmi. Men, fonksyon li yo ale pi lwen. Li se yon antioksidan pwisan, netralize radikal gratis pwoteje selil yo soti nan domaj. Epitou, li enplike nan règleman sistèm iminitè a, enfliyanman fonksyon selil iminitè a, epi yo ka gen efè anti -enflamatwa.
Etid sou enpak Melatonin sou testostewòn
Relasyon ki genyen antPi bon poud melatoninAk nivo testostewòn te yon sijè nan rechèch kontinyèl, ak etid ki bay rezilta melanje. Isit la nan yon rezime nan rezilta ki sot pase:
Etid Animal
Efè inhibition nan rat: Gen kèk etid yo montre ke Melatonin ka anpeche pwodiksyon testostewòn nan rat pa aji sou ipotalamo-pitwitèr-gonadal (HPG) aks la. Pou egzanp, yon sèl etid te jwenn ke administrasyon Melatonin siyifikativman diminye tou de òmòn luteinizing (LH) ak nivo testostewòn. Sa a sijere ke Melatonin ka siprime pwodiksyon testostewòn pa afekte sekresyon LH.
Efè pwoteksyon nan rat obèz: Yon lòt etid envestige efè yo nan Melatonin sou fonksyon tèstikul nan wo-grès rejim alimantè-pwovoke rat obèz. Rezilta yo endike ke sipleman Melatonin pwoteje kont disfonksyonman tèstikul pa diminye estrès oksidatif ak pwodiksyon lactate, finalman ki mennen nan nivo testostewòn amelyore.
Etid imen
Pa gen asosyasyon siyifikatif nan gason ameriken: yon analiz gwo-echèl lè l sèvi avèk done ki sòti nan Sondaj la Egzamen Sante ak Nitrisyon Nitrisyon (NHANES) pa jwenn okenn asosyasyon siyifikatif ant ba-dòz sipleman Melatonin ak nivo testostewòn nan gason granmoun. Sa a sijere ke dòz tipik Melatonin yo itilize pou règleman dòmi pa dirèkteman enpak nivo testostewòn nan imen.
Diminye testostewòn nan kèk ka: sepandan, yon etid ki pi piti sou moun ki gen dezi seksyèl ki ba rapòte yon diminisyon enpòtan nan nivo testostewòn apre twa mwa nan sipleman Melatonin. Sa a mete aksan sou varyasyon nan potansyèl nan repons endividyèl nan Melatonin.
Mekanis potansyèl yo
Règleman ormon: Melatonin ka anpeche liberasyon an nan òmòn gonadotropin-divilge (GnRH), ki an vire diminye sekresyon LH. Depi LH se kritik pou pwodiksyon testostewòn, mekanis sa a te kapab eksplike diminye nan obsève nan testostewòn.
Anpèchman dirèk anzim: yon lòt mekanis pwopoze a se ke Melatonin ka dirèkteman anpeche anzim ki enplike nan sentèz testostewòn, kidonk diminye pwodiksyon li yo.
Enpak la nanPi bon poud melatoninSou nivo testostewòn parèt yo dwe kontèks-depann, enfliyanse pa faktè tankou dòz, estati sante endividyèl, ak kondisyon kache. Pandan ke kèk etid sijere ke Melatonin ka gen efè inhibition sou pwodiksyon testostewòn, lòt moun pa montre okenn chanjman enpòtan. Plis rechèch ki nesesè pou konprann konplètman relasyon ki genyen ant Melatonin ak testostewòn, espesyalman nan imen. Pou kounye a, li sanble ke ba-dòz sipleman Melatonin se fasil gen yon enpak siyifikatif sou nivo testostewòn nan pi fò moun.
Enpak la ak mekanis potansyèl li yo
Gen plizyè mekanis potansyèl nan ki Melatonin ka enfliyanse nivo testostewòn. Yon aspè kle manti nan ipotalamik la - pitwitèr - gonadal (HPG) aks, yon sistèm regilasyon konplèks pou òmòn sèks, ak testostewòn yo te youn nan pwodwi li yo.
Aks la HPG opere kòm yon bouk fidbak. Inisyasyon nan pwosesis la rive lè ipotalamik la ranvwaye gonadotropin - divilge òmòn (GnRH). Sa a òmòn Lè sa a, stimul glann pitwitèr a sekrete òmòn luteinizing (LH) ak pileu - òmòn enteresan (FSH). Pami sa yo, LH aji sou selil yo Leydig nan tèstikul yo, deklanche yo pwodwi testostewòn. Lè nivo testostewòn monte, li voye yon siyal fidbak negatif nan ipotalamik la ak glann pitwitèr. Sa a fidbak diminye pwodiksyon an nan GnRH, LH, ak FSH, konsa reglemante kantite lajan an nan testostewòn pwodwi.
Melatonin ka deranje balans sa a tise byen. Rechèch endike ke Melatonin ka aji sou ipotalamik la, sa ki lakòz yon rediksyon nan sekresyon nan GnRH. Avèk mwens GnRH ke yo te lage, glann pitwitèr la kidonk pwodui mwens LH. Kòm yon rezilta, mwens siyal rive nan selil yo Leydig nan tèstikul yo, ki mennen ale nan mwens eksitasyon pou pwodiksyon testostewòn ak potansyèlman pi ba nivo testostewòn.
Yon lòt mekanis posib ki asosye ak efè Melatonin a sou estrès oksidatif. Melatonin se yon antioksidan ki pisan. Estrès oksidatif ka mal selil yo Leydig nan tèstikul yo, anpeche kapasite yo nan pwodwi testostewòn. Nan sikonstans nòmal, kò a kenbe yon balans ant pwodiksyon an nan radikal gratis ak aksyon an nan antioksidan yo debat yo. Sepandan, lè se balans sa a deranje ak estrès oksidatif ogmante, li ka domaje eleman yo selilè nan selil yo Leydig, espesyalman mitokondri a, ki se esansyèl pou sentèz testostewòn.
Nan sèten ka, Melatonin ka jwe yon wòl pwoteksyon. Pa soulaje estrès oksidatif, li ka prezève entegrite nan nan selil yo Leydig ak sipòte pwodiksyon nòmal testostewòn. Kontrèman, nan lòt sitiyasyon, nivo segondè nan Melatonin ta ka entèfere ak nòmal wout yo siyal selilè nan selil yo Leydig. Pou egzanp, Melatonin te kapab deranje kaskad yo entranglè siyal ki aktive lè LH mare nan reseptè li yo sou selil yo Leydig. Sa a obligatwa inisye yon seri de evènman ki mennen ale nan pwodiksyon testostewòn, ak Melatonin ka anpeche aktivasyon an apwopriye nan anzim yo ak pwosesis ki enplike nan sentèz sa a.
Anplis, reseptè Melatonin yo prezan nan tisi divès kalite, ki gen ladan tèstikul yo. Li se posib ke Melatonin dirèkteman mare sa yo reseptè sou selil yo Leydig, ki gen yon enpak dirèk sou fonksyon yo. Tou depan de kondisyon sa yo espesifik ak konsantrasyon an nan Melatonin, sa a entèraksyon dirèk te kapab swa amelyore oswa anpeche kapasite selil yo Leydig 'yo pwodwi testostewòn.
Konsiderasyon ak prekosyon
Lè w ap konsiderePi bon poud melatonin, espesyalman an relasyon ak potansyèl testostewòn - ki gen rapò efè, plizyè prekosyon enpòtan ak konsiderasyon yo ta dwe kenbe nan tèt ou.
Premye ak premye, repons endividyèl nan Melatonin ka varye anpil. Ki sa ki ta ka afekte nivo testostewòn yon sèl moun nan ka pa gen menm enpak la sou yon lòt. Faktè tankou jenetik, sante an jeneral, rejim alimantè, ak fòm ka tout jwe yon wòl nan detèmine ki jan kò yon moun nan reyaji nan Melatonin. Pou egzanp, moun ki gen pre - ki deja egziste maladi andokrin yo ka pi sansib a efè yo potansyèl ormon nan Melatonin.
Li enpòtan pou note ke sipleman Melatonin yo pa reglemante nan menm fason an kòm medikaman sou preskripsyon nan anpil peyi. Sa vle di ke bon jan kalite a, pite, ak dòz aktyèl nan Melatonin nan sou - pwodwi yo - vann san preskripsyon ka varye anpil. Gen kèk pwodwi ki ka gen pi wo oswa pi ba kantite Melatonin pase deklare sou etikèt la, ki te kapab potansyèlman mennen nan efè inatandi. Pou asire sekirite ak efikasite, li ta bon pou chwazi sipleman Melatonin nan men manifaktirè bon repitasyon.
Fanm ansent ak bay tete ta dwe egzèse anpil prekosyon lè li rive itilize Melatonin. Depi enpak Melatonin sou devlopman fetis la ak konpozisyon lèt tete pa konplètman konprann, li jeneralman rekòmande yo ke yo evite sipleman Melatonin sòf si espesyalman konseye pa yon founisè swen sante. Menm bagay la tou aplike pou timoun ak adolesan, kòm kò yo yo toujou nan yon etap nan devlopman, ak efè yo long -tèm nan Melatonin sou sistèm ormon yo yo pa byen - etidye.
Pou moun ki pran lòt medikaman, gen yon risk pou entèraksyon dwòg. Melatonin ka kominike avèk sèten depresè, mezyan nan san, ak medikaman ki afekte kapasite fwa a pou metabolize dwòg. Pou egzanp, si yon moun ap pran yon medikaman ki se metabolize pa anzim yo fwa menm jan ak Melatonin, prezans nan Melatonin te kapab potansyèlman chanje metabolis la nan dwòg sa a, ki mennen ale nan swa ogmante oswa diminye nivo dwòg nan kò an. Sa ka afekte efikasite medikaman an oswa ogmante risk pou efè segondè yo.
Si w ap konsidere pran sipleman Melatonin, espesyalman si ou gen enkyetid sou enpak potansyèl li sou testostewòn oswa lòt òmòn, li trè rekòmande pou konsilte avèk yon pwofesyonèl swen sante. Yon doktè ka pran an kont istwa medikal ou, medikaman aktyèl ou, ak estati sante an jeneral bay konsèy pèsonalize. Yo kapab ede ou tou detèmine dòz ki apwopriye a, si genyen, epi kontwole sante ou pou nenpòt ki efè segondè potansyèl oswa chanjman ormon.
Konklizyon
Kesyon an nan si wi ou nonPi bon poud melatonindiminye testostewòn rete yon sijè nan rechèch kontinyèl ak deba. Pandan ke kèk etid sijere yon efè potansyèl siprime, prèv la an jeneral se pa definitif. Relasyon an gen anpil chans enfliyanse pa plizyè faktè, ki gen ladan dòz, dire nan itilize, estati sante endividyèl, ak makiyaj jenetik.
Si w ap konsidere sipleman Melatonin, espesyalman si ou gen enkyetid sou nivo testostewòn oswa lòt aspè ormon, li esansyèl nan apwoche li ak prekosyon. PLZ konsilte yon pwofesyonèl anvan yo kòmanse pran. Yo ka bay konsèy pèsonalize ki baze sou bezwen sante espesifik ou, kontwole nivo òmòn ou si sa nesesè, epi ede ou pran yon desizyon enfòme sou si Melatonin ki bon pou ou.
JoywinTe fonde an 2013 se yon konpayi inovasyon-kondwi biotechnologie. Nou bay fabrike nan Ekstrè plant, pwotèz plant, ak pwodwi Customized. Si ou vle konnen plis bagay souPi bon poud melatoninoswa ki enterese nan achte li, ou ka voye yon imèl baycontact@joywinworld.com. Nou pral reponn ou pi vit ke posib apre nou wè mesaj la.